18 жовт. 2017 р.

Будь активний з тхеквондо.

21 жовтня в спорткомплексі «Динамо» (вул. Пушкіна, 83 ГУ НП в Полтавській області) відбудуться змагання з загальної фізичної підготовки.

9:00 збір тренерів, суддів, волонтерів;
9:30 збір вихованців (учасників змагань);
10:00 початок змагань.

Старші вихованці  запрошуються для допомоги в обслуговуванні змагань збір о 9:00.

Учасники хлопці та дівчата

2012 – 2010 р.н., 2009 – 2008 р.н.

2007 – 2006 р.н., 2005 – 2003 р.н.


Вправи для виконання з ЗФП:

1. Підняття корпусу із положення сидячи (прес) (за 30 сек.);

2. Віджимання від підлоги (за 30 сек.);

3. Мах ногою (доторкнутись до лапи) (за 30 сек.);

4. Присідання (за 30 сек.);

5. Стрибки на скакалці (за хвилину).


На кожного учасника очікує приємний сюрприз від організаторів! Приходь!
Будь активний разом зі Школою чемпіонів!


Форма одягу ДООБОК (кімоно), в кого немає добка – світла футболка. Спортивне змінне взуття,
З собою візьміть скакалку в кого немає – надамо!)

Тривалість заходу приблизно до 13 години.

Немає коментарів:

Дописати коментар