Вітаємо на сайті "Школи чемпіонів", Полтавської федерації олімпійського тхеквондо. Тут ви можете ознайомитись з інформацією про нас, перемоги та життя школи. Оздоровлення, самооборона, дисципліна, виховання, а також підготовка спортсменів та майбутніх чемпіонів це мета нашої команди! Випускниками школи є більше 1000 спортсменів. Нас рекомендують друзям та знайомим. Приєднуйтесь до "ШКОЛИ ЧЕМПІОНІВ"!
Путін - це терорист
і ворог людства! Росія - так і будите мовчати слухаючи диктатора?
Виходьте на мітинги
та вимагайте у своєї держави підтримку для України! Війна проти України – це
війна проти людства!
УКРАЇНА НАША ЗЕМЛЯ!
Путін – ХУ*ЛО!
СЛАВА УКРАЇНІ!
Відповідно
до норм та вимог Єдиної спортивної класифікації України НАКАЗОМ №222 УПРАВЛІННЯ
МОЛОДІ ТА СПОРТУ
присвоєно
звання
« ПЕРШИЙ СПОРТИВНИЙ РОЗРЯД З ТХЕКВОНДО ВТФ»
Вікторія Сульженко, Валерія
Потьома, Тимофій Мельник, Ярослав Москаленко, Аміна Матаєва, Кирило Іванов (тренер Вікторія Терещенко).
Успіхів
вам у спорті!!!
Пумсе строго регламентовані вправи, що представляють собою комбінації прийомів захисту і нападу, що виконуються по певних траєкторіях, в точно встановленій послідовності, імітують реальний бій з декількома суперниками. Пумсе входить до складу формальних вправ і є основою базової техніки.
Перші вісім
пумсе необхідно вміти виконувати для атестаційних іспитів на кольорові пояси.
Коре і більш високі пумсе необхідно знати для отримання відповідного Дана
(майстерня ступінь)
Базові принципи
виконання формальних комплексів:
чіткі
переміщення і розвороти корпусу;
збалансованість
рухів;
концентрація в
рухах;
баланс центру
ваги;
правильний
напрямок погляду;
правильне
положення рук і ніг;
правильні
стійки;
використання
ваги свого тіла;
збереження
ритму рухів;
використання
принципів ін і янь;
правильна
концентрація сили;
розуміння рухів.
Відео ПУМСЕ