2 серп. 2016 р.

Речі які необхідно взяти у гори. Інструкція для новачків. Говерла.


Літо – чудова пора для відпочинку. Все більше людей вибирають активний відпочинок  планують похід у гори з ночівлею в наметах. Планують здійснити сходження на найвищу вершину Українських Карпат і всієї України — гору Говерлу, висота якої складає 2061 м. над рівнем моря.

Щоб похід відбувся с задоволенням Юрій Шавиро дає поради. Звісно що в кожного досвідченого туриста є свій рецепт зборів. Але, як показує життя є основний набір необхідного.
Даний список має виключно рекомендаційний характер.

Зазвичай поділяють спорядження на індивідуальне та групове.

Індивідуальне туристичне спорядження:


-  палатка (намет або місце в ній);
-   спальний мішок;
-  ліхтарик (краще налобний);
-   ніж;
-  коремат (коврик для ізоляції від підлоги);
-   сідушка;
-   пластикова пляшка для води на 1,5-2 літра;
- трекінгові палиці  (рекомендовано для новачків використовують для ходи,  полегшують рух в гору, допомагають при спуску, та як самострахування від падінь,  або можно самостійно виготовити з дерев які зустрінуться подорозі);
-   кружка, ложка, миска - краще металеві (пластикові),  щоб було зручно щось в ній підігріти;
- повністю заряджений телефон.одатковий акумулятор для мобільного телефону);
-  засоби гігієни (зубна щітка і паста, мило, якщо шампунь, то виключно в одноразових пакетиках, вологі та сухі серветки, туалетний папір та ін.);
-  особиста аптечка (медикаменти, що можуть знадобитись особисто Вам у зв’язку з особливостями Вашого організму чи станом Вашого здоров’я на час походу);
-  квитки, документи (паспорт), гроші (бажано все в герметичній, поліетиленовій упаковці, щоб не намокли);
-  рюкзак бажанно з каркасом жорсткості що регулюється + накидка від дощу на рюкзак ( для хлопців об’єм 65-85 літрів, для дівчат об’єм – 50-65 літрів).
Одяг:
- якісне взуття, спортивне або трекінгове (додатково змінне взуття кеди, кросівки, капці) Дівчата, жодних каблуків :) Ні в якому разі не можна йти в похід у новому, нерозношеному взутті. Якщо купуєте нове взуття, одягніть перед походом декілька разів, щоб уникнути натирання мозолів,
- теплий светр (вечори бувають дуже холодні),
- вітрівка або куртка водонепроникна з капюшоном,
- штани для походу та для ночівлі на випадок холодної ночі,
- 2-3 футболки,
- шкарпетки з розрахунку не менше ніж 1 пара на 1 день (+ пара теплих),
- шапка (чи кепка, бафф, панама),  для захисту від сонця,
- шапка спортивна (обов’язкова навіть влітку),
- рукавиці (захистять ваші руки від вітру та переохолодження після дощу),
- білизна,
- шорти,
- плащь або дощовик, (не брати такі речі  як зонт, від нього буде мало користі).

Групове туристичне спорядження:
-       палатка
-       сокира
-       сірники, запальничка
-       мотузка (просушити білизну)
-       казанок (котелок) 1, а краще 2 для основного блюда та для чаю
-     засоби навігації (карта, компас, GPS-навігатор). Карта дуже важлива у поході. За її допомогою ви можете зорієнтуватися на місцевості, знайти джерела води та місця ночівлі. бклейте карту скотчем для того, щоб вона не промокла, чи не порвалась).
-     сухий спирт або інші засоби для швидкого розведення вогню;
-     сміттєві мішки (краще мати пачку, крім сміття і іншого, їх можна одягнути на ноги коли промокли і взуття не змогли висушити);
-   аптечка - річ обов`язкова. Перелік вмісту може коливатися в залежності від багатьох факторів, але є речі, які неодмінно повинні там бути. Знеболювальні засоби, зеленка або йод, бинт, пластир, валеріанка, рятівник, активоване вугілля (таблетки), засоби від від алергії, сонцезахисний крем. (в сонячний літній день отримати сонячні опіки дуже просто)

Харчі
Тут багато залежить від багатьох чинників. Але так само, як у всьому, є основні моменти. Харчі повинні бути калорійні.
"Стандарт" - макарони і гречка з тушонкою.
Рибні консерви. Можна з`їсти на перекус, а можна зварити уху.
Суха ковбаса, твердий сир, паштети.
Вівсяна каша.
Згущене молоко.
Цибуля, часник.
Сіль, цукор.
Чай, кава.
Хліб.
Солодке - печиво, цукерки (льодяники з плюсиком).
Стануть у нагоді шоколадні батончики з горіхами, або ж просто горіхи чи ізюм.

Загальні поради
Крім речей, звісно, потрібно взяти достатній запас води та їжі. Води варто брати таку кількість, щоб вистачило до наступного джерела (якщо маршрут відомий) або дещо більше, якщо впевненості в місцерозташуванні джерела води немає).
Щодо їжі, то все треба ретельно спланувати. Варто наперед продумати, що і коли група буде їсти і в якій кількості.
Щоб не прийшлось велику частину їжі повертати додому або викинути (в нашому випадку пригощати пастухів) . Потрібно враховувати, що, як правило, в гірському поході їдять двічі – зранку та ввечері. В обід переважно роблять коротку перерву на канапки..
Погода в Карпатах дуже мінлива. Протягом доби може бути як дуже жарко, так і дуже холодно, може змінитись з сонячної на хмарну та дощову. Тому слід бути готовим до різких змін температури.
Найнеобхідніші речі, такі як карта, бутилка з водою, дощовик, тримайте в кишенях рюкзака, щоб вони завжди були напоготові. Ви повинні знати не тільки що у вас в рюкзаку а і де воно лежить. Ще бажано десь не далеко класти запасну футболочку і кофту. Якщо сильно змокрієш, треба буде перевдягнутись. Мокрий одяг на рюкзак і далі в дорогу, він собі там сохне.
Весь одяг тримайте у звичайних пакетах коли піде дощ, речи залишаться сухими.
Якщо у вас немає  туристичного спорядження підіть у спеціалізований магазин і візьміть його на прокат.
Бажанно планувати свій маршрут. Якщо вас в гори іде компанія  бажанно взяти провідника який знає місцевість та маршрути.
Групове спорядження, воду та харчі доцільно поділити між усіма учасниками походу

Сподіваюсь мій скромний досвід набутий власним кілометражем))) допоможе вам з легкістю та задоволенням подолати километри карпатських красот.
Легких рюкзаків, гарної погоди та приємних вражень!
Не забудьте привітатись з туристами, які зустрінуться!!!)





  
  


Немає коментарів:

Дописати коментар