Тхеквондо. Удари в стрибку.

  У тхеквондо удари в стрибку є важливою частиною арсеналу, оскільки вони дозволяють збільшити силу, дальність і несподіваність атаки.

  Якщо хочеш навчитися високо стрибати, потрібно розвивати силу ніг, вибухову силу та правильну техніку.

 

Ось кілька  порад:

1. Розвиток сили ніг

Магістр в галузі фізичної культури і спорту. Вітаємо тренера з тхеквондо.

    
Вітаємо нашого тренера Олену Козирод з отриманням диплома магістра в галузі фізичної культури і спорту!

 Це важливий етап у професійній карʼєрі тренера, який підтверджує не лише глибокі знання, а й наполегливість, відданість справі та прагнення до розвитку. Нехай отриманні знання стануть міцним фундаментом для ще більших звершень, а попереду чекають яскраві перемоги учнів.

Бажаємо подальших успіхів, нових досягнень та натхнення у вихованні майбутніх чемпіонів!

З найкращими побажаннями. 

Команда!

Спаринг тхеквондо. Тренування ДЮСШ "Полтава"

    Під керівництвом досвідчених тренерів на базі ДЮСШ «Полтава» учні відділення тхеквондо взяли участь у спаринговій підготовці.

Метою тренування було покращення витривалості, фізичної підготовки та відпрацювання техніки, спортсмени чудово виконували підказки тренерів. Учні відпрацювали комбінації та випробували себе у поєдинках з різними суперниками.

Shelter Poltava тренери тхеквондо відзначені за виховання дітей!

   Виховання дітей у спортивній секції - це не лише розвиток фізичних здібностей, а й формування характеру, дисципліни та моральних якостей. Діти вчаться працювати в команді, долати труднощі, розуміти ціну зусиль і перемог. Це надзвичайно важлива частина виховання, яка допомагає їм не тільки в спорті, а й у житті.

   Команда Shelter Poltava разом з тренерами та наставниками різних напрямків та локації провели чудову зустріч. Під час урочистої частини за допомогу в адаптації та інтеграції внутрішньо-переміщених осіб, розвитку спільноти були відзначені тренери тхеквондо Юрій Шавиро та Вікторія Терещенко.

Розтяжка в тхеквондо.

 Гнучкість - це не тільки про тіло, а й про життя!

  Розтяжка створює гнучкість, сприяє розвитку спритності та гарному самопочуттю. У ТХЕКВОНДО гнучкість дозволяє розвинути велику силу й швидкість виконуваної техніки, а також розширити діапазон ділянок тіла супротивника, на які спрямована атака.