Жіноча самооборона Полтава. Стань сильнішою та впевненою!

 

Ми відкрили тренування з жіночої самооборони в Полтаві, де кожна може навчитися захищати себе, розвинути фізичну форму та відчути більше впевненості у власних силах. 

Це простір для жінок, які хочуть не лише тренувати тіло, а й навчитися краще розуміти свої можливості, діяти в небезпечних ситуаціях і не боятися відстоювати власні кордони.

 

Бути жінкою — не означає бути беззахисною.

 

 На тренуваннях ми працюємо над:

- базовими прийомами самооборони та звільненням від захоплень;

- фізичною підготовкою, силою та витривалістю;

- гнучкістю, координацією та рухливістю;

- впевненістю в собі, реакцією та вмінням діяти в стресових ситуаціях.

 Чи потрібна спортивна підготовка? Ні! Тобі не потрібно мати досвід у єдиноборствах або бути у відмінній фізичній формі. Ми навчаємо поступово, з урахуванням індивідуальних можливостей кожної учасниці.

Місце проведення: Полтава

Графік: понеділок, середа та п’ятниця

Час: 19:00

 

Готова зробити перший крок? Приходь сама або з подругою - разом починати ще приємніше!

 

Запис за телефоном 050 1 900 901.