
С какого возраста лучше начинать
заниматься?
Чем раньше - тем лучше, дома это могут быть упражнения на растяжку (махи,
перекаты, выпады…). Упражнения по общей физической подготовке отжимания,
подтягивания, приседания, упражнения для мышц живота и т.д.)
В спортивную школу принимаются дети с 6-и
лет. Но есть и такие группы в которых занимаются дети 4-5 лет.
Первую неделю для занятий необходимо только желание и спортивная форма
(футболка желательно без рисунков, свободные тренировочные штаны, кеды или
кроссовки). Приобретать сразу добок (кимоно) нету необходимости.