Полтава, змагання з фізичної підготовки тхеквондо «SPORTS RECORDS»

  Вже скоро, 20 травня, змагання з загальної та спеціальної фізичної підготовки тхеквондо. Керівництвом Полтавської федерації започатковано новий вид програми змагань з ЗФП та СФП. «SPORTS  RECORDS».  

  Кожен спортсмен може потрапити до рекордсменів, «КНИГИ РЕКОРДІВ». Необхідно виконати фізичну вправу краще за інших у своїй віковій підгрупі.

Вправи для виконання з ЗФП:

1. Стрибки на скакалці (максимально-одна спроба);

2. Підтягування (максимально);

3. Віджимання від підлоги (максимально);

4. Підняття корпусу із положення сидячи (прес) (максимально);

5. Мах ногою або удар (Ап Ча Олігі чи Ап Чагі - торкання лапи,  за 1 хвилину);

6. Зміна стійки (за 1 хвилину, максимально);

Вправи для виконання з СФП:

1.                Шпагат,

2.                Тиміо Юп Чагі,

3.                Кувирок до 9 років,

4.                Колесо 10-14 років,

5.                Політ-кувирок, 15-29 років.

  Для мотивації та відзначення кращих,  спортсмени розділені на вікові підгрупи, дівчата та хлопці змагаються окремо. 

Запрошуємо батьків долучитись до виконання вправ, увійти в історію та бути рекордсменом федерації. можливо виконати будь-яку вправу за бажанням. 

Вікові категорії:

7 років та молодші; 

8-9 років;

10-11 років;  

12-14 років;

15-19 років;

20-29 років;

30-39 років;

40 та старші.

Для участі у змаганнях «SPORTS  RECORDS», повідом свого тренера до 14.05.