5 трав. 2017 р.

Полтава, змагання з фізичної підготовки тхеквондо «SPORTS RECORDS»

  Вже скоро, 20 травня, змагання з загальної та спеціальної фізичної підготовки тхеквондо. Керівництвом Полтавської федерації започатковано новий вид програми змагань з ЗФП та СФП. «SPORTS  RECORDS».  

  Кожен спортсмен може потрапити до рекордсменів, «КНИГИ РЕКОРДІВ». Необхідно виконати фізичну вправу краще за інших у своїй віковій підгрупі.

Вправи для виконання з ЗФП:
1. Стрибки на скакалці (максимально-одна спроба);
2. Підтягування (максимально);
3. Віджимання від підлоги (максимально);
4. Підняття корпусу із положення сидячи (прес) (максимально);
5. Мах ногою або удар (Ап Ча Олігі чи Ап Чагі - торкання лапи,  за 1 хвилину);
6. Зміна стійки (за 1 хвилину, максимально);

Вправи для виконання з СФП:



1.                Шпагат,
2.                Тиміо Юп Чагі,
3.                Кувирок до 9 років,
4.                Колесо 10-14 років,
5.                Політ-кувирок, 15-29 років.

  Для мотивації та відзначення кращих,  спортсмени розділені на вікові підгрупи, дівчата та хлопці змагаються окремо. 

Запрошуємо батьків долучитись до виконання вправ, увійти в історію та бути рекордсменом федерації. можливо виконати будь-яку вправу за бажанням. 

Вікові категорії:
7 років та молодші; 
8-9 років;
10-11 років;  
12-14 років;
15-19 років;
20-29 років;
30-39 років;
40 та старші.


Для участі у змаганнях «SPORTS  RECORDS», повідом свого тренера до 14.05. 

Немає коментарів:

Дописати коментар